????趙士振 廖婉婷
????“面朝大海，春暖花開。”提起一望無際的蔚藍(lán)色大海，人們就會不由自主想起這些浪漫的詩句。
????但是，常年生活在海上平臺的勝利油田海洋鉆井公司的石油工人來說，卻沒有這么幸運。由于長時間征戰(zhàn)在大海上，與陸地隔絕，施工危險性大，加之受地況、海況、氣候等客觀條件影響，他們極易產(chǎn)生較強的孤獨感、無援感和空虛感，在一定程度上影響了工作。
????針對這種情況，海洋鉆井公司成立了職工心理健康援助中心——方舟工作室，為職工及家屬提供心理輔導(dǎo)、咨詢和幫助。于是，一幕幕溫馨的故事開始上演，并觸動著職工的心靈……
????失眠的老王笑了
????一天，平臺經(jīng)理老王走進(jìn)方舟工作室，眉頭緊鎖，一臉焦慮。一落坐，便忙不迭地掏出煙來，點上后深吸一口。
????“總是睡不好，老是擔(dān)心井下出現(xiàn)安全事故，有時夜里醒來好幾次。雖然明知現(xiàn)在正常打鉆，可仍不放心，爬起來到鉆臺看一眼才安心。”苦惱的老王嘗試過很多辦法，比如吃安定、喝牛奶等，但收效甚微。
????“看得出你對工作非常盡心盡責(zé)，那下平臺在家休息得怎么樣？”心理咨詢師景超關(guān)切的問道。
????“比平臺稍好一點，但是睡不深，睡著了還常作惡夢，每天大約睡4小時吧，哎，下了平臺心里也想著井上的生產(chǎn)，老怕出事。”老王仿佛又一次回到夢魘中，臉上的肌肉抽搐著。
????“你這樣的情況有多久了？”
????“大約兩三年了。以前干副職時睡眠還行，自從轉(zhuǎn)正后感到工作壓力太大，看到職工干活干不好就上火，職工們也都比較懼怕我。”
????隨著面談的深入，老王的心理問題逐漸水落石出。原來兩年前，老王在一口重點井施工中，由于井下復(fù)雜事故導(dǎo)致鉆頭牙輪掉落，耽誤了生產(chǎn)，他作為值班領(lǐng)導(dǎo)受到了處罰。事情雖然過去了，但他心里一直放不下。
????了解了情況后，景超運用行為治療中的系統(tǒng)脫敏和放松訓(xùn)練，緩解老王的焦慮情緒，并教給他自我催眠方法，從根本上解除了他困擾多年的失眠癥狀。
????兩個月后，景超再次遇到老王。老王開心地說，“我的心病終于放下了。現(xiàn)在我與同事的關(guān)系很融洽，平臺也剛創(chuàng)下一項生產(chǎn)新指標(biāo)！”
????留言板上的悄悄話
????“這段時間，我開車時總感覺煩躁。等紅燈的時候，恨不得一踩油門沖過去。也不愿與人接觸，開車時常常出差錯，不是跑錯地點，就是忘記時間，引起客戶不滿。我該怎么辦呢？”
????這是職工小尹在公司心理健康網(wǎng)站留言板里的話。這個心理網(wǎng)站設(shè)有心理研究、傾聽心聲、案例分析、心理測驗、心靈導(dǎo)航、心聞聯(lián)播六大板塊，很多職工會將心理困惑或煩惱作為悄悄話留給心理咨詢師。雙方互動交流后，職工的心理難題大多得到解決。
????小尹之所以心情煩躁是因為孩子的學(xué)習(xí)問題，妻子和他意見不統(tǒng)一，小倆口發(fā)生了口角。“方舟工作室“的心理咨詢師通過安撫情緒療法，改變小尹不合理思維，讓小尹意識到不能總是指責(zé)埋怨妻子，而應(yīng)該像“希望別人對自己那樣去對待別人”。
????經(jīng)過幾次網(wǎng)上的交流溝通，小尹自述其精神狀態(tài)有了很大的轉(zhuǎn)變，不再煩躁、易怒，與客戶和同事的關(guān)系也變得更加融洽了。
????愛的拼圖
????公司在對職工進(jìn)行心理健康檔案測試的過程中，發(fā)現(xiàn)平臺炊事員老蔡的抑郁、焦慮、強迫三項因子分值較高，急需心理調(diào)適。這一結(jié)果引起了咨詢師的注意。他們迅速聯(lián)系到老蔡，試圖解除他心里的“疙瘩”。
????原來老蔡在平臺工作期間，接到愛人電話。由于在孩子學(xué)習(xí)問題上不一致，愛人與婆婆吵了起來。婆媳間的微妙關(guān)系一直是老蔡心頭解不開的結(jié)。“我在平臺是炊事員，回到家里成了消防員，你說我這日子過的，哎……”一聲嘆息中，老蔡把頭深深地埋下去。
????咨詢師見老蔡如此煩惱，引導(dǎo)他做起了“拼圖”試驗，“這里有三角形、圓形、正方形、多邊形，想象一下你的家人誰最符合這些圖形？然后你從這張紙上把它們剪下來。”
????很快，老蔡剪出了答案：妻子——三角形；母親——正方形；孩子——圓形；自己——多邊形。他說，妻子在家比較強勢，母親觀念傳統(tǒng)，思想守舊，孩子是家里的太陽，一家人圍著他轉(zhuǎn)。而自己，則是一塊磚，哪里需要哪里搬。
????“把這些剪下來的圖形各歸其位拼起來，你發(fā)現(xiàn)了什么？”
????“這張紙就又完整起來了。可是，這還是解決不了她們的爭吵呀？”老蔡依然眉頭深鎖。
????咨詢師耐心的向他解釋：“婆媳之所以爭吵，一是彼此都想改變對方，二是覺得侵犯了彼此教育孩子的空間。你們就像這張紙上的這些圖形，需要靠愛與親情相連、維系，設(shè)身處地的為他人著想，控制好情緒至關(guān)重要阿。你在平臺干炊事員時心里老想著回家當(dāng)消防員，不煩才怪呢。”
????之后心理師與老蔡交流了處理情緒的方法和技巧，老蔡的眉頭漸漸舒展開來，還說下次一定要帶愛人和孩子也來這里聊聊天。
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